La Sophrologie

La sophrologie a été créée dans les années 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.

La sophrologie utilise un ensemble de techniques de relaxation visant le relâchement corporel et qui a une action sédative sur l'esprit

Elle peut se définir comme l'harmonie de la connaissance. Elle permet de donner naissance à de meilleures possibilités d'adaptation aux nouvelles conditions de vie.

La sophrologie contribue d'une façon générale à l'épanouissement, l'amélioration, la régulation des capacités de chacun, tant sur un plan physiologique que sur le plan psychique.

 

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